Indem du dich zurück ziehst und weniger aktiv bist, kannst du Energie tanken.
Das ist jetzt im Winter ganz wichtig, damit du im Frühjahr wieder genug Energie zur Verfügung hast, um mehr draußen zu sein, aktiver zu sein, zu gärtnern und was dir sonst noch so Spaß macht.
Wenn du dich bewusst nach der Jahreszeit richtest, jetzt im Winter also, wo die Tage kürzer und die Nächte länger sind, mehr ausruhst und mehr schläfst, stärkst du damit auch dein Immunsystem.