Wenn der Winter kein Ende mehr nehmen will, sinkt oft unsere Stimmung auf einen Tiefpunkt, wir fühlen uns schlapp, müde und energielos dazu.
Was dann helfen kann, sind tägliche Spaziergänge bei ausreichend Tageslicht (gerade jetzt, wo die Sonne scheint!!), aufmunternde
ätherische Öle, vitamin- und mineralstoffreiche, frisch gekochte, warme Mahlzeiten, d.h. viel Obst
und Gemüse, gekocht, nicht roh. Was auch hilfreich sein kann: Check deinen Vitamin-D-Spiegel, ggf. muss ein Ergänzungsmittel
genommen werden. Wichtig ist, wenn sich keine Besserung einstellen will: hol dir Hilfe, bei deinem Arzt oder Heilpraktiker. Manchmal sind auch organische Ursachen der Grund, oder eine nicht erkannte depressive Verstimmung, was behandelt werden muss.
Suchst du Rat bei einem Heilpraktiker, bei einer Heilpraktikerin, melde dich gerne bei mir! Kontakt – Zentrum für Integrative Chinesische Medizin Wiesbaden und Klingelbach (heikewendelmuth.de)