Weg mit dem Stress

Padam Padam:
Praktische Übungen bei beruflichem und privatem Stress

Meditationshaltung

Schritt für Schritt, eines nach dem Anderen, das heißt „Padam Padam“.

Der Satz stammt aus der Yoga-Philosophie.

Für mich bedeutet Yoga tatsächlich Langsamkeit, die Dinge aus einer inneren Ruhe heraus erledigen. Das ist so ganz entgegengesetzt von unserem Arbeitstempo, das wir kennen: „Schnell schnell, ich muss mich beeilen, sonst schaffe ich es nicht“.

Wenn wir unser Arbeitstempo ändern, uns fokussieren und konzentrieren auf das, was gerade jetzt in diesem Augenblick zu tun ist, erhöhen wir unsere Aufmerksamkeit. Wir werden wir effektiver und auch gelassener.

Letzten Endes werden wir glücklicher denn: wir bekommen mit, was wir gerade tun und sind nicht mehr zerstreut. Zerstreut sein bedeutet, dass wir in Gedanken damit beschäftigt sind, was alles noch zu tun ist und was wir alles noch nicht erledigt haben und gestern schon hätten tun sollen. Diese Gedanken machen uns unzufrieden und frustrieren uns. Wir werden unglücklich. Wenn wir aufmerksam und auf den Punkt fokussiert sein können, merken wir auf einmal, was wir alles erledigen können, in genau diesem Moment. Wir können dann aufhören, ständig gehetzt und getrieben zu sein und in Sorgen, nicht alles schaffen zu können.

Lernen Sie Ruhe und Gelassenheit, Schritt für Schritt, Padam Padam.

Hier ist mein Angebot für Sie:

Mein Behandlungs-Angebot an Sie enthält nicht nur die Unterweisung in praktischen Übungen durch die Lehre des Yang Sheng. Oft hält uns eine Qi-Stagnation oder ein Ungleichgewicht von Yin oder Yang davon ab, die Disziplin aufzubringen, dran zu bleiben. Deshalb kann eine Behandlung mit Integrativer Chinesischer Medizin hilfreich sein, unseren Willen zu Stärken und so konsequenter zu üben, unseren Stress zu reduzieren.

Vereinbaren Sie einen Termin zu einer Erstanamnese und chinesischer Diagnostik, um herauszufinden, was Ihnen jetzt helfen kann.

Oder vereinbaren Sie direkt das Starter-Angebot

Padam Padam:

  • Erstanamnese inkl. Analyse Ihrer Stressfaktoren und Ihrem Umgang mit Stress, chin. Diagnostik, Erstbehandlung Akupunktur, Dauer 2,5 Stunden für nur 180 EUR.

zur Übersicht „Behandlungspakete“

Wie geht es weiter?

Haben Sie Fragen? Rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir eine Mail.
Oder vereinbaren Sie direkt einen Termin mit mir: