Ernährungsberatung

Vom Qi und unserer Lebensweise

Unsere Hauptenergiequelle ist das Qi. Qi ist unsere Antriebs- und Lebenskraft. Unsere Quellen für das Qi sind die Atemluft, unsere Nahrung und Flüssigkeiten und das, was wir täglich über unsere Sinne aufnehmen. Die Qualität und die Quantität von dem, was wir aufnehmen, bestimmt einen großen Teil der uns zur Verfügung stehenden Energie.

Es ist gut, wenn wir darauf achten, was wir zu uns nehmen und wieviel davon. Beides beeinflusst maßgeblich unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Aber auf was genau können wir dabei achten? Hier ein paar Beispiele:

• gute Lebensmittel einkaufen und zubereiten,
• die Ausgewogenheit von Speisen und Getränken,
• langsames Essen
• und gutes Kauen
• mit der entsprechenden und ungeteilten Aufmerksamkeit dafür sowie
• der Einklang der Nahrungsmittelauswahl mit den Jahreszeiten, aber auch
• eine friedvolle Umgebung.

In der Chinesischen Medizin ist die Diätetik therapeutisch ausgerichtet, das heißt, das Ziel einer Ernährungsberatung ist es, Symptome zu lindern, die Lebensqualität zu verbessern und das Wohlbefinden zu erhöhen.

Anhand der von mir gestellten Diagnose kann ich Ihnen gezielte Ernährungs- und Verhaltensempfehlungen geben.

Die Diätetik steht in meiner Praxis immer im Zusammenhang mit weiteren Behandlungen, wie Akupunktur, Tuina-Massage, Yang Sheng und der integrativen Psychotherapie.

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